กีฬาพุ่งแหลนต้องอาศัยการเคลื่อนไหว

การพุ่งแหลนซึ่งเป็นกรีฑาประเภทลานชนิดหนึ่ง ที่ผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนจะต้องทำการพุ่งแหลนออกไปจากจุดที่กำหนดไว้ให้ได้ระยะทางไกลที่สุด โดยแหลนจะพุ่งออกไปในทิศทางที่ถูกต้องและด้วยลักษณะของการพุ่งแหลนที่ต้องมีการใช้แรงเป็นจำนวนมากในขณะที่ผู้เล่นหรือนักกีฬากรีฑาหยุดอยู่กับที่นั้น รวมไปถึงการพุ่งแหลนเป็นกรีฑาประเภทใช้อุปกรณ์ที่มีน้ำหนักมากและมีความยาวมากพอสมควร Continue reading “กีฬาพุ่งแหลนต้องอาศัยการเคลื่อนไหว”

แนะนำวิธีวอร์มร่างกายก่อนทำการแข่งขันกีฬา

สิ่งจำเป็นที่ไม่ควรละเลยก่อนการเล่นกีฬา คือ การอบอุ่นร่างกาย ทุกครั้งก่อนที่เราจะเล่นกีฬาไม่ว่าจะกีฬาประเภทใดก็ตามเราจะต้องทำการอบอุ่นร่างกายด้วยท่าที่เหมาะสม ซึ่งการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาจะทำให้เราได้รับประโยชน์ต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ Continue reading “แนะนำวิธีวอร์มร่างกายก่อนทำการแข่งขันกีฬา”

การพุ่งแหลนนั้นจะมีลักษณะดังต่อไปนี้

อย่างที่เรารู้ๆกันว่าในการจะทำอะไรสักอย่างนั้นจุดเริ่มคือส่วนที่สำคัญของนักกีฬาที่ไม่แพ้กับกระบวนการทำเลย และในการพุ่งแหลนแต่ละครั้งนั้นจะประกอบไปด้วยการเคลื่อนไหวทั้งหมด 4 ขั้นตอนด้วยกัน Continue reading “การพุ่งแหลนนั้นจะมีลักษณะดังต่อไปนี้”

เรียนรู้กติกาการฟาล์วครั้งที่ 5 ของผู้เล่นกีฬาบาสเกตบอล

ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันกีฬาประเภทใดสิ่งที่นักกีฬาจะต้องเจอเป็นประจำเลยก็คือการทำฟาล์ว ซึ่งอาจจะเกิดจากความตั้งใจ หรือไม่ได้ตั้งใจก็แล้วแต่ เพราะฉะนั้นนักกีฬาจึงควรเรียนรู้เหตุการณ์หรือพฤติกรรมที่ถือว่าเป็นการิดกติกากรแข่งขัน หรือที่เรียกว่าฟาล์ว เอาไว้เพื่อเป็นการป้องกันตัวเอง Continue reading “เรียนรู้กติกาการฟาล์วครั้งที่ 5 ของผู้เล่นกีฬาบาสเกตบอล”

มายกลูกเหล็กกับกีฬายกน้ำหนักกันเถอะ

เมื่อกล่าวถึงกีฬายกน้ำหนักแล้ว  หลายคนนั้นจะคิดถึงภาพกีฬาที่ต้องมีการอาศัยในเรื่องของความแข็งแรงของร่างกายทั้งในส่วนของกระดูก กล้ามเนื้อ รวมทั้งสภาพจิตใจที่แข็งแกร่ง ในปัจจุบันกีฬายกน้ำหนักนั้นได้มีการพัฒนา รวมทั้งมีการฝึกฝนเพื่อนำมาใช้ในการแข่งขันทั่วโลก

Continue reading “มายกลูกเหล็กกับกีฬายกน้ำหนักกันเถอะ”